Обо мне
Я — специалист по работе со сложными эмоциональными состояниями, депрессией, самооценкой. Помогаю выработать навыки здорового взрослого и развить «ресурсную» часть личности, на которую человек сможет опираться и в повседневной жизни и при столкновении со сложностями.
Вы не услышите от меня критики, осуждения или инструкции к жизни. Психотерапия в моем понимании — про поддержку, доверие и совместные усилия.
В своей работе я использую только научные подходы и методы психотерапии, эффективность которых доказана. Я не опираюсь на эзотерику, не использую в работе таро, астрологию, нумерологию и т.д.
2500+
часов постдипломной подготовки по CBT, АСТ, схема-терапии, работе с травмой (EMDR), КСТ.
5+
лет сотрудничества с сервисами подбора психологов Профи.ру и YouTalk
2000+
часов работы с клиентами
Депрессивные и тревожные состояния
Низкая самооценка
Психологическая травма и пережитое насилие
Откладывание жизни на потом, переживание пустоты
Переживание горя и кризисов
Выбор и принятие решений
РПП (компульсивные переедания)
Ощущение, что вам плохо, даже если всё вроде хорошо
Темы, с которыми можно обратиться
Если вашего запроса нет в этом списке, вы можете написать мне, и мы решим, смогу ли я помочь.
Образование и опыт
Психология, специалист. СамГПУ, 2001–2004
Клиническая (медицинская) психология, ИПМП РПА им. Б.Д. Карвасарского
ООО ВШП «Схема-терапия (Сертификационный курс по стандартам ISST)»
Современная когнитивно-поведенческая психотерапия, ИПМП РПА им. Б.Д. Карвасарского
На старте работы, мы в начале определяем примерное количество встреч, которые понадобятся для решения проблемы. Вы можете запросить бесплатную ознакомительную встречу — 20 минут.
Схема-терапия
Интегративный метод, разработанный для людей, страдающих затяжными эмоциональными нарушениями, личностными расстройствами, имеющих хронические психологические проблемы, повторяющиеся в разных сферах жизни, а также имеющих травматический опыт.
КПТ (CBT)
Когнитивно-поведенческая терапия — направление, позволяющее снизить симптомы различных психических состояний, таких как депрессия и тревожное расстройство. Помогает изменить эмоциональные реакции и выработать стратегии совладания.
Методы работы
Я применяю только методы с научно доказанной эффективностью и работаю на основе Информированного согласия.
Вопрос-ответ
Для затруднений, которые появились относительно недавно, которые могут быть преодолены с помощью конкретных решений и техник, я предлагаю краткосрочную работу (10–15 встреч). За это время можно увидеть проблему с иной стороны, понять её возможные причины, выработать способы, как с ней справиться и найти альтернативные выходы из беспокоящей ситуации.
Для проблем, которые много лет приносят тяжёлые переживания, имеют большую историю, затрагивают разные сферы жизни, я предлагаю длительную работу (от года), результатом которой являются качественные изменения в жизни.
Для проблем, которые много лет приносят тяжёлые переживания, имеют большую историю, затрагивают разные сферы жизни, я предлагаю длительную работу (от года), результатом которой являются качественные изменения в жизни.
Вы обнаружите свои опоры, ресурсы и ограничения. Вместе мы найдем тот набор инструментов, которыми вы будете пользоваться в своей жизни самостоятельно и, тем самым, менять ее в соответствии со своими желаниями.
Онo содержит в себе все правила, на которые мы опираемся в течение совместной работы. Там подробно написано о конфиденциальности, правилах отмены и переноса сессий, принципах взаимодействия. Информированное согласие я присылаю вам после первой встречи.
Для затруднений, которые появились относительно недавно, которые могут быть преодолены с помощью конкретных решений и техник, я предлагаю краткосрочную работу (10–15 встреч). За это время можно увидеть проблему с иной стороны, понять её возможные причины, выработать способы, как с ней справиться и найти альтернативные выходы из беспокоящей ситуации.
Для проблем, которые много лет приносят тяжёлые переживания, имеют большую историю, затрагивают разные сферы жизни, я предлагаю длительную работу (от года), результатом которой являются качественные изменения в жизни.
Для проблем, которые много лет приносят тяжёлые переживания, имеют большую историю, затрагивают разные сферы жизни, я предлагаю длительную работу (от года), результатом которой являются качественные изменения в жизни.
Вы обнаружите свои опоры, ресурсы и ограничения. Вместе мы найдем тот набор инструментов, которыми вы будете пользоваться в своей жизни самостоятельно и, тем самым, менять ее в соответствии со своими желаниями.
Онo содержит в себе все правила, на которые мы опираемся в течение совместной работы. Там подробно написано о конфиденциальности, правилах отмены и переноса сессий, принципах взаимодействия. Информированное согласие я присылаю вам после первой встречи.
© 2024 Горячева Елена